天堂va蜜桃一区二区三区,在线国产一区,性欧美videohd高精,免费成人av在线播放

　　對于“如何提高學習效率”的問題，彭嘉佳提出了自己的兩點建議，首先就是要培養(yǎng)自己的抗干擾能力，以便在學習中做到集中注意力。在這一點上，平時就可以做些基礎的訓練，如在晚自習的時候，盡量做到不要與同學交談或者被同學打擾等。

　　此外，彭嘉佳還建議，在不利于學習的時間就不學習，例如特別疲憊或者是生病無法集中注意力的時候，最好先休息好了再學習。她舉例道，有一次她晚上失眠，第二天早上起來覺得頭痛，于是她干脆請了半天假，好好睡了一個上午，下午再去抄同學的筆記，雖然耽誤了一個上午，但她并不覺得虧。“如果休息不好，反而影響學習效率。”彭嘉佳說道。