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學種花練瑜伽 海口文壇社區為居民開設公益課堂
海口網 http://m.taikongsh.cn 時間：2018-07-29 21:38
社區為居民開設的形象禮儀班瑜伽課堂。
據介紹，青少年兒童社區實踐班是暑期公益學習班之一，種花課堂共有9名青少年兒童、5名家長參與，現場由園林師鄺俊善進行授課。鄺俊善和孩子們一起動手，引導小朋友合理分配工具、識別花卉，并介紹種植花卉的技巧和步驟。小朋友們用小鏟子挖一個坑，再用剪刀剪掉花盆，將花拿出來放在坑里，最后填坑和澆水。
同時，形象禮儀班瑜伽課堂也正式開課，課堂共有12名社區婦女參與。此次瑜伽課堂主要是為轄區女性愛好者量身打造的零基礎課程，由最簡單的呼吸法入手，由專業的瑜伽老師一步步教授學員。在老師的帶領下，身著輕便裝束的學員們盤坐在瑜伽墊上，從冥想開始，吟誦三聲“OM”，然后全身心地投入到瑜伽健身中。?學員時而曲腿，時而展臂，配合著均勻的呼吸，讓身體得到了充分地舒展。“我是個初學者，沒什么基礎，但是今天的瑜伽課能夠幫我緩解壓力，舒緩身心，希望社區能繼續開展這樣的活動。”學員黃鈞說道。
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[來源：海口網] [作者：李珊珊] [編輯：陳家煜]
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