5月24日，一位患有抑郁癥的女大學生在丟失了一本手寫的“心情筆記”之后，用刀將手腕割傷。隨后，女大學生在其朋友的幫助下發布微博尋找丟失的筆記本。對于筆記本的重要性，小美說，“它像我的一部分”。

　　昨天，當事女大學生小美(化名)及其朋友告訴新京報記者，其本人目前身體狀況良好，但目前因缺乏線索，筆記本還未找到。小美表示，她希望身邊的人能對抑郁癥患者有更多理解。

小美發布的尋物微博。網絡截圖

　　女大學生發微博尋筆記

　　“尋找一個重度抑郁癥病人的白色筆記本”——5月25日，小美的微博賬號發布了一條“尋物啟事”，語調簡潔而懇切：“抱歉打擾大家，這是一條一個重度抑郁癥病人的失物尋求微博，希望大家能耐心看完并積極轉發！謝謝你們。”

　　5月24日19點30分左右，小美和朋友一行三人，在北京市朝陽區工體北路17號菩提會所旁乘坐出租車，19點45左右在東城區北新橋地鐵站下車。事后，小美發現其此前帶著的一個白色kenzo購物袋丟失，她和朋友判斷可能遺落在了出租車副駕駛位置上。袋子內有一本白色筆記本和一副頸托。

　　對于這個筆記本的意義，小美說“對于一個抑郁癥病人來說，那個筆記本比生命還珍貴……它記錄著一個重度抑郁癥病人患病以來每天的心路歷程和一封給父母的描寫自己二十年來內心深處的書信。”

　　在尋物啟事末尾，留有小美的兩個朋友小范和小陳的電話號碼。小陳和小范在電話中告訴記者，截至昨天下午，尚未接到有關筆記本的有效線索。

　　外出游玩丟失“心情筆記”

　　記者注意到，針對微博找筆記本的行為，大多數網友表現出同情，但也有部分網友表現出不理解，認為“能弄丟的東西，對你不一定重要”，甚至有網友質疑事件的真實性。微博發出后，小美也注意到了這些言論，她表示，一些網友并不清楚抑郁癥的狀態是什么樣的，可能不太理解她為什么要這樣做。“如果是得過抑郁癥的人，是能夠理解發病時是一種什么狀態。”小美認為，應該對抑郁癥患者多一些理解和尊重。

　　然而，尋找過程并不順利。他們先后到上車點和下車點的派出所報警并調取監控，但都無法看清車輛信息。由于打車時并未索要發票，也無法查詢司機。隨后，幾個伙伴根據車輛顏色，采用排除法大致猜測了幾個出租公司，通過查詢當時時段和相關地點的出租車GPS信息也未查到。

　　“它像是我的一部分”

　　小美回憶說“我當時心情崩潰了，感覺‘躁郁’的毛病犯了。”小范則描述，當時小美是一種欲哭無淚的狀態，“想哭又沒哭出來的樣子”。

　　小范回憶，在下車點派出所查看監控時，小美獨自一人走出派出所，“我們以為她只是出去透透氣”。過了一會，小范收到小美短信，稱送她去醫院，并發了一張小區圖片。隨后，小陳和小范在派出所對面的小區找到了小美，“她低頭坐在地上，手腕已經割傷。”

　　兩位伙伴趕緊將小美送往附近的陸軍總醫院包扎，隨后小美舍友趕來照顧，小范和小陳才又繼續去上車點派出所繼續尋找。

　　究竟是什么樣的筆記本如此重要？“每次我發病時就會向它傾訴，它像是我的一部分”。昨天，小美在電話中緩緩說道。

　　小美表示，今年春節前夕患抑郁癥后，這本筆記本就成了她的“傾訴”對象。當晚發現丟失后，她情緒低落，后來就發生了割傷事件，但慶幸沒有造成嚴重傷害。

　　據小美的“精神衛生測查結果”顯示，小美表現出“嚴重的抑郁”，主要表現為內疚自責、心情壓抑、精神不振。在末尾的檢查結果一欄標明，心理狀態重度異常，建議盡快治療。

　　在小美的眼里，筆記本更像是病痛中一個可靠的伙伴，她習慣稱為“它”。筆記中記述了她的心路歷程，和許多激勵自己的話，按小美的話說，是一些“雞湯”。

　　“我要為自己而活，不要管其他人的看法”——這類激勵自己的話語常會出現在小美的筆記本中，她表示，自己平常是一個比較悶的人，只有在寫筆記時，才會敞開心扉。

　　至于啟事中提及的給父母的長信，小美不愿透露過多詳細內容，但她表示，里面講述自己近年來的成長狀態，包括自己的患病細節。“我很尊敬我的父母，他們平常工作壓力很大，不希望太打擾他們，但也希望他們能更多理解我”。

　　■ 對話

　　“抑郁癥患者最需要尊重”

　　通過發微博尋找丟失的筆記本，是一種面向公眾的行為，對于這一做法，小美有自己的看法。她覺得，筆記本對自己有著特殊的意義，希望大家對抑郁癥患者能有更多尊重和理解。

　　“面對它我能敞開心扉”

　　新京報：為什么會想到發微博尋找？

　　小美：因為之前所有的辦法都試過了，比如報警、調監控、到出租公司查GPS定位，都沒有找到。后來我的幾個朋友跟我商量，就通過發微博的方式尋找。

　　新京報：丟失當天為什么要帶著這個筆記本？

　　小美：因為我離不開它。它記錄了我每天心情變好或者變壞的狀態，尤其是我發病時的狀態。它像是我的一部分。

　　新京報：為什么想要記錄下來？

　　小美：因為我希望有一天等我病好了，能把它拿出來給別人看，讓別人了解抑郁癥是一個什么狀態。抑郁癥是一種病，而不僅僅是一種心理狀態。

　　新京報：目前這個筆記本已經使用多少？都記了些什么內容？

　　小美：已經使用了三分之二。一開始用這個筆記本時，就是記錄自己的一些心理狀態，后來也包括一些激勵自己的話，比如‘我要為自己而活，不管別人怎么看’之類。用現在的話來講，就是一些“雞湯”，給我自己一些心理安慰劑。此外，就是涉及我家庭的一些內容。

　　新京報：記筆記時是一種什么樣的感覺，會感覺是一種釋放或解脫嗎？

　　小美：說實話記的時候沒什么感覺。我是一個比較悶的人，只有面對它時，才會敞開心扉。正常的人都會找朋友傾訴，我身邊也有朋友、同學都可以傾訴，但你不能每天、隨時隨地都找人家，有時候需要自己去傾訴。傾訴過后會舒服很多。

　　很多人對抑郁癥存在誤區

　　新京報：你覺得抑郁癥患者最需要的東西是什么？

　　小美：尊重。現在有一種普遍現象，很多人對抑郁癥存在理解的誤區，分不清抑郁狀態和抑郁癥。抑郁癥是一種疾病，不是簡單的心情不好，情緒的波動和疾病沒有關聯。

　　小美：注意到了。一些網友并不清楚抑郁癥的狀態是什么樣的，可能不太理解我為什么要這樣做。如果是得過抑郁癥的人，是能夠理解發病時是一種什么狀態，那是一種想控制但控制不住的狀態，在理性與病態的邊緣游走，看誰能戰勝誰。

　　新京報：對于抑郁癥患者來說，你覺得如何才能戰勝疾病？

　　小美：不僅僅需要治療和藥物的干擾，強大的內心也很重要，再就是別人的理解。其實我注意到身邊很多人都已經有抑郁癥的癥狀，但可能他們對這個認識并不深，只是覺得想開點就好了。對于我患病這個事實，我花了三個月告訴身邊的朋友，花了半年告訴我的父母。實際上他們之前就知道我確實患病了，但并不能理解我生病嚴重的程度。

　　聲音

　　專家：記筆記是非常好的自我治療方式

　　北京大學心理學教授許燕認為，小美通過記筆記的方式平衡自己的情緒，是一種非常好的自我治療方式，對于自身的恢復具有積極作用。她表示，抑郁癥的本質是對生命價值的否定，抑郁癥患者極易表現出消極負面的情緒，甚至因對生命價值的否定而產生極端念頭。而對于這種極端的感受，普通人是無法體會，從而產生認識上的誤區。許燕表示，對抑郁癥患者應少一些誤解，多一些理解，幫助他們渡過難關。針對小美的情況，許燕建議，鑒于其已經出現自殘的極端行為，應該對其進行24小時陪護，身邊人也要盡量對其進行疏導和安慰，幫助其丟掉過去，迎接未來。

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